Évaluation de la condition physique
Une séance complète pour comprendre votre force, votre équilibre et votre mobilité, et définir le programme le plus adapté à vos besoins.
Objectif :
Identifier vos forces et vos besoins pour améliorer votre autonomie et votre qualité de vie.
Contenu de la séance :
· Tests de force musculaire
· Évaluation de l’équilibre
· Mobilité articulaire
· Discussion sur les habitudes et objectifs
Durée : 90 minute
Bénéfices :
· Plan personnalisé pour maintenir ou améliorer l’autonomie
· Suivi adapté à votre condition physique
· Prévention des chutes